Equilíbrio em uma Perna Só com Bola Bosu 2

: Coloque a perna de apoio no centro do bosu ball.
: Mantenha o joelho da perna suspensa levemente flexionado.
: Tente manter o equilíbrio sobre a bosu ball enquanto quica uma bola de tênis na parede.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Avançado
Force: Segure
Mécanique: Isolamento

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Guide d'Exercice Equilíbrio em uma Perna Só com Bola Bosu 2 - Entraînement Pés | MuscleWiki