Équilibre sur Bosu ball à une jambe 2

: Placez la jambe d'appui au centre du bosu ball.
: Gardez le genou de la jambe suspendue légèrement fléchi.
: Maintiens ton équilibre sur le demi-ballon BOSU tout en faisant rebondir une balle de tennis contre le mur.

Homme

Simplifiez votre entraînement, n'importe où