单腿BOSU球平衡 2

: 把支撑腿放在bosu ball的中间。
: 保持悬空腿的膝盖微弯。
: 在BOSU球上保持平衡，同时把网球拍到墙上让它反弹。

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: 高级
Force: 保持
Mécanique: 孤立动作

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