Rematore invertito alla Smith Machine

: Sdraiati sotto una barra orizzontale fissa e afferra la barra con una presa prona ampia.
: Sollevati mantenendo il corpo dritto fino alla sbarra.
: Torna alla posizione di partenza, con le braccia completamente estese. Ripeti.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Principiante
Force: Tira
Prises: Sopra mano, Sottomano
Mécanique: Multiarticolare

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Guide d'Exercice Rematore invertito alla Smith Machine - Entraînement Muscoli trapezi (zona media della schiena) | MuscleWiki