- PrimaireSecondaireTertiaire
- Difficulté
- 初心者
- Force
- プル
- Prises
- なし
- Mécanique
- アイソレーション
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
- 肩を後ろに引いて耳から離し、背筋を伸ばす。
- 顎を引き、背中を丸めずに頭を前に倒す。