Круговые вращения шеи стоя

: Отведите плечи назад и подальше от ушей, выпрямите спину.
: Поворачивайте голову из стороны в сторону, не округляя плеч.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Новичок
Force: Тяга
Prises: Нет
Mécanique: Изоляция

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