Civière

: Placez votre pied sur le coussinet pour faire levier et saisissez l'accessoire.
: Commencez avec les bras tendus et la tête entre vos bras.
: Commencez à tirer. Penchez le buste en arrière jusqu'à ce que la poignée touche votre poitrine.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Intermédiaire
Force: Tracter
Prises: En prise haute
Mécanique: Polyarticulaire

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