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Saut alterné en montée du grimpeur
Saut alterné en montée du grimpeur
Intermédiaire
1
Placez-vous en position de planche, mains sous les épaules.
2
Saute en avant sur un pied, intervertis les jambes en l'air.
3
Alternez rapidement les jambes tout en maintenant une planche stable.
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Guide d'Exercice Saut alterné en montée du grimpeur - Entraînement Abdominaux | MuscleWiki
