MuscleWiki
Générateur
Rechercher
Connexion
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Икры
/
Ходьба на носках
Ходьба на носках
Новичок
1
Упритесь носками в пол.
2
Медленно идите вперёд и назад
3
Держите пятки приподнятыми как можно дольше во время ходьбы.
4
Возможно, стоит сделать это последним в тренировке.
Calves Exercise
Как выполнять ходьбу на носочках
упражнение с собственным весом для начинающих
At Home Exercise
Как выполнять ходьбу на носках
Leg Exercise
Bodyweight Fitness
Gastrocnemius Exercise
Bodyweight Exercise
Calves
Gender Selector
Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Новичок
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
🇫🇷
Guide d'Exercice Ходьба на носках - Entraînement Икры | MuscleWiki
