MuscleWiki Logo
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
初心者

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode
つま先を床に押し付ける。
前後にゆっくり歩く
歩く間はかかとを浮かせた状態をできるだけ長く保つ
ワークアウトの最後にこれを行うと有益な場合があります。