MuscleWiki
Générateur
Rechercher
Connexion
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Chodzenie na palcach
Początkujący
1
Dociskaj palce stóp do podłogi.
2
Idź powoli do przodu i do tyłu.
3
Trzymaj pięty uniesione jak najdłużej podczas chodzenia.
4
Może być korzystne wykonać to na końcu treningu.
Gender Selector
Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Początkujący
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
🇫🇷
Guide d'Exercice Chodzenie na palcach - Entraînement Łydki | MuscleWiki
