Wykroki w tył ze sztangą heksagonalną

: Stań wewnątrz sztangi trap bar, chwyć za uchwyty i wyprostuj się.
: Cofnij jedną stopę do pozycji wykroku.
: Opuszczaj ciało, aż przednia część uda będzie równoległa do podłoża.
: Odepchnij się przednią piętą, aby wrócić do pozycji stojącej.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Średniozaawansowany
Force: Pchnij
Prises: Neutralny
Mécanique: Wielostawowe

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode