MuscleWiki
Générateur
Rechercher
Connexion
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Rozciąganie kapturów — wariant 1
Początkujący
1
Stań prosto, stopy na szerokość barków.
2
Połóż lewą rękę na głowie i delikatnie pociągnij głowę w stronę lewego barku. Następnie wróć do pozycji wyjściowej.
3
Powtórz, prawą ręką ciągnąc w stronę prawego barku.
Gender Selector
Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Początkujący
Prises
Brak
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
🇫🇷
Guide d'Exercice Rozciąganie kapturów — wariant 1 - Entraînement Barki_ | MuscleWiki
