- PrimaireSecondaireTertiaire
- Difficulté
- Początkujący
- Prises
- Brak
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
- Stań prosto, stopy na szerokość barków.
- Połóż lewą rękę na głowie i delikatnie pociągnij głowę w stronę lewego barku. Następnie wróć do pozycji wyjściowej.
- Powtórz, prawą ręką ciągnąc w stronę prawego barku.