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Alongamento dos Trapézios Variação Dois
Iniciante
1
Fique em pé, com os pés na largura dos ombros.
2
Mantenha o peito voltado para frente, vire a cabeça 90 graus para a esquerda. Em seguida, retorne ao centro.
3
Repita, virando a cabeça para o outro lado.
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Homme
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Difficulté
Iniciante
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Nenhum
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