MuscleWiki Logo
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Początkujący
Prises
Brak

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Rozciąganie kapturów — wariant 2

Stań prosto, stopy rozstaw na szerokość barków.
Trzymając klatkę piersiową skierowaną do przodu, obróć głowę o 90 stopni w lewo. Następnie wróć do pozycji wyjściowej.
Powtórz, obracając głowę w drugą stronę.