MuscleWiki
Générateur
Rechercher
Connexion
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Ćwiczenia na czworogłowe mięśnie uda
/
Chodzenie Wstecz na Bieżni
Chodzenie Wstecz na Bieżni
Początkujący
1
Ustaw się twarzą w przeciwną stronę na bieżni.
2
Trzymaj się uchwytów, aby znaleźć równowagę.
3
Chodź tyłem, wciskając palce stóp w przednią część butów.
Quad Exercise
Leg Exercise
Quads Exercise
Gender Selector
Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Początkujący
Force
Pchnij
Prises
Brak
Mécanique
Izolacja
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
🇫🇷