المشي إلى الخلف على جهاز الركض

: قم بالوقوف في الاتجاه المعاكس على جهاز المشي.
: المتشبث بالذراعين للعثور على توازنك.
: النص: امشي للخلف مع دفع أصابع قدميك من خلال أمام حذائك.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: مبتدئ
Force: دفع
Prises: لا شيء
Mécanique: تمارين عزل

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode