Marche à Reculons sur Tapis Roulant

: Tournez-vous dans la direction opposée sur le tapis de course.
: Tenez-vous aux poignées pour trouver votre équilibre.
: Marchez à reculons en poussant vos orteils vers l'avant de vos chaussures.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Débutant
Force: Pousser
Prises: Aucun
Mécanique: Exercice d'isolation

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode