TRX deska na przedramionach

: Połóż się na brzuchu i oprzyj przedramiona o podłogę bezpośrednio pod barkami.
: Mając stopy w strzemionach, kopnij obiema stopami w taśmy TRX i trzymaj uchwyty nad głową.
: Napnij mięśnie brzucha, pośladki i nogi, tworząc prostą linię od głowy do stóp.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Początkujący
Force: Przytrzymaj
Prises: Neutralny, Brak
Mécanique: Wielostawowe

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Guide d'Exercice TRX deska na przedramionach - Entraînement Mięśnie brzucha | MuscleWiki