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TRX Curl Marteau
TRX Curl Marteau
Débutant
1
Saisissez les sangles TRX et penchez-vous en arrière par rapport au point d'ancrage.
2
Gardez une prise neutre. Fléchissez les coudes et ramenez vos poings de chaque côté de vos tempes.
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Comment faire un curl marteau au TRX
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