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- TRX स्ट्रैप्स पकड़ें और एंकर पॉइंट से दूर झुकें।
- न्यूट्रल ग्रिप बनाए रखें। कोहनियाँ मोड़ें और मुठ्ठियों को अपनी दोनों कनपटियों के पास लाएं।