Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

: Начните лицом к ремням TRX и примите положение для отжиманий: руки на полу, ноги в петлях для стоп TRX.
: Держите корпус напряжённым и тело в прямой линии, согните колени и подтяните пятки к ягодицам.
: Задержитесь на мгновение в верхней точке движения, затем медленно опустите ноги обратно в исходное положение.

Homme