MuscleWiki
Générateur
Rechercher
Connexion
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
عضلات البطن
/
TRX سحب الركبتين
TRX سحب الركبتين
مبتدئ
1
ضع قدميك في خياطات TRX وانتقل إلى وضعية اللوح بإستخدام اليدين.
2
اسحب ركبتيك إلى صدرك وانثني عضلات بطنك.
Abdominal Exercise
Abs
كيفية أداء تمرين شد الركبتين باستخدام TRX
Total Resistance Exercise
كيفية أداء تمرين ثني الركبتين على TRX
ضم الركبتين إلى الصدر
عضلات البطن
Abdominals Exercise
تمرين TRX للمبتدئين
TRX Exercise
Abs Exercise
TRX
Gender Selector
Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
مبتدئ
Force
سحب
Prises
من فوق اليد
Mécanique
تمارين عزل
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
🇫🇷
Guide d'Exercice TRX سحب الركبتين - Entraînement عضلات البطن | MuscleWiki
