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TRX Ramener les genoux
TRX Ramener les genoux
Débutant
1
Placez vos pieds dans les étriers TRX et adoptez la position de planche sur les mains.
2
Ramenez vos genoux vers la poitrine et contractez les abdos.
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Comment réaliser un TRX Knee Tuck
Comment faire le ramener des genoux en TRX
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