MuscleWiki
Générateur
Rechercher
Connexion
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
عضلات البطن
/
TRX بايك
TRX بايك
متوسط
1
ضع قدميك في الركاب واحصل على وضعية اللوح.
2
ارفع وركيك مباشرةً نحو السقف.
3
أخفض الوركين حتى تعود إلى وضعية اللوح.
Abdominals Exercise
Abdominal Exercise
TRX Exercise
تمرين TRX للمستوى المتوسط
Abs Exercise
كيف تؤدي تمرين TRX بايك
عضلات البطن
TRX
Abs
بايك
Total Resistance Exercise
كيفية أداء TRX Pike
Gender Selector
Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
متوسط
Force
سحب
Prises
من فوق اليد
Mécanique
تمرين مركب
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
🇫🇷
