Extension triceps au TRX

: Tenez les deux sangles TRX et penchez-vous vers l'avant. Les sangles doivent passer sur chaque épaule.
: Maintiens les coudes près du corps, puis fléchis et tends-les.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Débutant
Force: Pousser
Prises: En prise haute
Mécanique: Exercice d'isolation

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Guide d'Exercice Extension triceps au TRX - Entraînement Triceps | MuscleWiki