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Extension triceps au TRX
Extension triceps au TRX
Débutant
1
Tenez les deux sangles TRX et penchez-vous vers l'avant. Les sangles doivent passer sur chaque épaule.
2
Maintiens les coudes près du corps, puis fléchis et tends-les.
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Comment faire une extension triceps au TRX
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Comment faire l'extension triceps au TRX
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