Jalón Con Agarre Supinado

: Usa la barra recta. Sujétala con agarre supino.
: Sujeta el accesorio, siéntate en la máquina y coloca las piernas bajo las almohadillas.
: Tira de la barra hasta la clavícula, luego vuelve a subir hasta que los brazos estén extendidos.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Principiante
Force: Tirar
Prises: Submano
Mécanique: Ejercicio compuesto

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