Flessioni Vitruviane

: Usa l'attacco per cintura. Assumi la posizione per le flessioni.
: Tieni i gomiti a 45°. Piega i gomiti finché la parte superiore del braccio non arriva al fianco.
: Poi fai una flessione.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Intermedio
Force: Spingi
Prises: Nessuno
Mécanique: Multiarticolare

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