Elevaciones de Gemelos Caminando

: Camina hacia adelante y empuja con la punta del pie contra el suelo.
: Levanta el talón del suelo en cada paso y contrae la pantorrilla
: Repite con cada pierna y avanza despacio.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Principiante
Force: Empuje
Prises: Ninguno
Mécanique: Aislamiento

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