MuscleWiki
Générateur
Rechercher
Connexion
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Tibial antérieur
/
Dorsiflexion Contre le Mur
Dorsiflexion Contre le Mur
Débutant
1
Adossez-vous à un mur, relevez les orteils et maintenez l'équilibre sur les talons pendant la durée indiquée.
2
Maintenez une bonne posture du haut du corps.
Leg Exercise
Calves Exercise
Tibialis Exercise
Calves
Gender Selector
Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Débutant
Force
Tracter
Prises
Aucun
Mécanique
Exercice d'isolation
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
🇫🇷
