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Tibial antérieur
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Dorsiflexion Contre le Mur
Dorsiflexion Contre le Mur
Débutant
1
Adossez-vous à un mur, relevez les orteils et maintenez l'équilibre sur les talons pendant la durée indiquée.
2
Maintenez une bonne posture du haut du corps.
Leg Exercise
Tibialis Exercise
Calves Exercise
Calves
Gender Selector
Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Débutant
Force
Tracter
Prises
Aucun
Mécanique
Exercice d'isolation
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Guide d'Exercice Dorsiflexion Contre le Mur - Entraînement Tibial antérieur | MuscleWiki
