- Держите гантель на уровне плеч, поставив ноги на ширине плеч.
- Присядьте, затем одним движением встаньте и выжмите гантель над головой.
- Плавно опускайте гантель, переходя к следующему повторению.
PrécédentSuivant
affichage 17 à 17 de 17 Résultats
affichage 17 à 17 de 17 Résultats