- Rozpocznij w pozycji deski, dłonie pod barkami, stopy razem.
- Skocz stopami do przodu, lądując poza rękami w niskim przysiadzie.
- Dynamicznie wróć do deski, powtarzaj bez przerwy do osiągnięcia docelowej liczby powtórzeń.
PrécédentSuivant
affichage 21 à 21 de 21 Résultats