Routine pectoraux pour débutants, basée sur la science
Réalisé en collaboration avec HeadlinesOverSidelines.com. Effectuez l'entraînement 1 le lundi et l'entraînement 2 le jeudi.
Débutant2 days / week5–10 min
Your 2-day plan
Day 1 · Entraînement poitrine scientifique pour débutants - 1
1 exercise · About 10 min
Muscles trained
PrimarySecondary
Équipement
- Haltères
Muscles trained
PrimarySecondary
Équipement
- Haltères