Balans na jednej nodze na piłce Bosu

: Umieść nogę podporową na środku bosu ball.
: Utrzymuj kolano uniesionej nogi lekko ugięte.
: Postaraj się utrzymać równowagę na BOSU.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Średniozaawansowany
Forza: Przytrzymaj
Meccanico: Izolacja

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode