Equilibrio su una gamba con Bosu Ball

: Posiziona la gamba d'appoggio al centro di una bosu ball.
: Mantieni il ginocchio della gamba sospesa leggermente piegato.
: Cerca di mantenere l'equilibrio sulla bosu ball.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Intermedio
Forza: Tieni
Meccanico: Isolamento

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Guida Esercizio Equilibrio su una gamba con Bosu Ball | MuscleWiki