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Alzata Frontale Con Elastico
Alzata Frontale Con Elastico
Principiante
1
Mettiti in piedi sull'elastico con un piede o con 2 piedi, a seconda della resistenza desiderata.
2
Con i gomiti estesi, solleva i pugni verticalmente verso il soffitto fino a portarli all'altezza degli occhi.
Shoulders Exercise
Resistance Band Exercises
Band Exercise
Shoulder Exercise
esercizio con elastico per principianti
Band
Anterior Deltoid Exercise
Come eseguire l'alzata frontale con l'elastico
Come Eseguire Un'Alzata Frontale Con Elastico
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