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Good Morning con elastico
Good Morning con elastico
Principiante
1
Fissa l'elastico all'altezza dei fianchi. Allontanati di qualche passo finché l'elastico non è teso.
2
Spingi indietro i fianchi mantenendo la schiena piatta finché senti un allungamento nei muscoli posteriori della coscia.
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Esercizio con elastico per principianti
Come eseguire il Good Morning con elastico
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Come eseguire un Good Morning con elastico
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