MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
شانهها
/
فیس پول با کش از بالا
فیس پول با کش از بالا
مبتدی
1
با یک باند محکم به یک نقطهی بالایی شروع کنید. وضعیتتان را پراکنده کنید.
2
باند را تا پل بینی خود بکشید.
نحوه انجام فیس پول بالا با کش
Posterior Deltoid Exercise
نحوه انجام فیس پول با کش از بالا
تمرین مبتدی با کش مقاومتی
Band
Shoulder Exercise
فیس پول
Band Exercise
Shoulders Exercise
دلت خلفی
Resistance Band Exercises
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
مبتدی
Forza
کشیدن
Prese
رو به بالا
Meccanico
تمرین ایزوله
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
