- PrimarioSecondarioTerziario
- Difficoltà
- Продвинутый
- Forza
- Жим
- Meccanico
- Изоляция
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
- Встаньте одной или обеими стопами на резинку. Поднимите резинку вверх и через голову, вернитесь в исходное положение.
- Сгибайте и разгибайте локти.