MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Широчайшие мышцы спины
/
Пулловер с резинкой
Пулловер с резинкой
Новичок
1
Поместите резинку чуть выше вашего уровня. Отойдите на несколько шагов, пока резинка не натянется.
2
Слегка отведите таз назад. Разгибайте и сгибайте в плечевом суставе.
Band
Band Exercise
Resistance Band Exercises
Как выполнять пуловер с резинкой
Упражнение средней сложности с резинкой
Lats Exercise
Как выполнять пулловер с резинкой
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Новичок
Forza
Тяга
Meccanico
Изоляция
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
