- PrimarioSecondarioTerziario
- Difficoltà
- Новичок
- Forza
- Тяга
- Meccanico
- Изоляция
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
- Поместите резинку чуть выше вашего уровня. Отойдите на несколько шагов, пока резинка не натянется.
- Слегка отведите таз назад. Разгибайте и сгибайте в плечевом суставе.