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Scrollata con elastico
Scrollata con elastico
Principiante
1
Posiziona l'elastico sotto i piedi. Stai in piedi con la schiena dritta.
2
Solleva le scapole, poi abbassale tornando alla posizione di partenza.
Traps Exercise
Come eseguire una scrollata con elastico
Band
Band Exercise
Esercizio con elastico per principianti
Come eseguire la scrollata con elastico
Resistance Band Exercises
Trapezius Exercise
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