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Scrollata con elastico
Scrollata con elastico
Principiante
1
Posiziona l'elastico sotto i piedi. Stai in piedi con la schiena dritta.
2
Solleva le scapole, poi abbassale tornando alla posizione di partenza.
Come eseguire una scrollata con elastico
Esercizio con elastico per principianti
Trapezius Exercise
Resistance Band Exercises
Traps Exercise
Band Exercise
Come eseguire la scrollata con elastico
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