MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Трицепс
/
Разгибание одной руки на трицепс с резинкой
Разгибание одной руки на трицепс с резинкой
Новичок
1
Встаньте, ноги на ширине плеч, держите ленту в правой руке, рука опущена вдоль тела.
2
Сгибайте и разгибайте локоть.
Arm Exercise
Как выполнять одноручный жим на трицепс с резинкой
Как выполнять разгибание рук одной рукой с резинкой
Разгибание рук на верхнем блоке
Resistance Band Exercises
упражнение с резинкой для начинающих
Band Exercise
Tricep Exercise
Трицепс
Band
Triceps Exercise
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Новичок
Forza
Жим
Prese
Нейтральный
Meccanico
Изоляция
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
