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Rematare con banda elastica e un braccio.
Rematare con banda elastica e un braccio.
Principiante
1
Fissa l'elastico a un punto stabile.
2
Fai un passo indietro finché l'elastico non è in tensione e tieni l'estremità con una mano.
3
Tira indietro con il gomito tenuto dritto.
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Guida Esercizio Rematare con banda elastica e un braccio. - Allenamento Dorsali | MuscleWiki
