Французский жим с резинкой

: Закрепите резиновую ленту на надёжной опоре.
: Повернитесь спиной и начните с согнутых локтей и кулаков у висков.
: Разогните локти до сокращения трицепсов.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Продвинутый
Forza: Жим
Meccanico: Изоляция

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Guida Esercizio Французский жим с резинкой - Allenamento Трицепс | MuscleWiki