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Tríceps
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Tríceps testa com elástico
Tríceps testa com elástico
Avançado
1
Prenda a faixa elástica em um ponto estável.
2
Fique de costas e comece com os cotovelos dobrados e os punhos junto às têmporas.
3
Estenda os cotovelos até o tríceps contrair.
Triceps Exercise
Resistance Band Exercises
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Band
Band Exercise
Exercício avançado com elástico
Tricep Exercise
exercício avançado
Como Fazer Tríceps Testa Com Elástico
Como fazer tríceps testa com faixa elástica
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