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Sentadilla española con banda
Avanzado
1
Fija la banda a un punto estable.
2
Coloca los lazos de la banda detrás de las rodillas.
3
Realiza una sentadilla normal y, en la parte superior, extiende las rodillas empujando contra la banda.
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Guida Esercizio Sentadilla española con banda - Allenamento Glúteos | MuscleWiki
