MuscleWiki Logo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Продвинутый
Forza
Жим
Meccanico
Базовое

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Испанский присед с резинкой

Закрепите резинку на надежной опоре.
Поместите петли резинки за коленями.
Выполните обычный присед и в верхней точке разогните колени, давя на резинку.