MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Pośladki
/
Przysiad hiszpański z gumą
Przysiad hiszpański z gumą
Zaawansowany
1
Zaczep taśmę o stabilny punkt.
2
Umieść pętle taśmy za kolanami.
3
Wykonaj zwykły przysiad, a w górnej fazie wyprostuj kolana, naciskając przeciwko taśmie oporowej.
Band
Band Exercise
Jak wykonać hiszpański przysiad z taśmą oporową
zaawansowane ćwiczenie z taśmą oporową
Resistance Band Exercises
Butt Exercise
Quads Exercise
Leg Exercise
Quad Exercise
Glute Exercise
Glutes Exercise
Jak wykonać przysiad hiszpański z taśmą oporową
zaawansowane ćwiczenie
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Zaawansowany
Forza
Pchnij
Meccanico
Wielostawowe
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
