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Affondo con banda elastica e rematore a un braccio in posizione di squat
Affondo con banda elastica e rematore a un braccio in posizione di squat
Principiante
1
Fissa l'elastico a un punto stabile e assumi la mezza posizione di squat.
2
Tieni l'elastico ad anello in una mano e porta il gomito dritto indietro.
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