MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Barki
/
Sztanga Bradford Press
Sztanga Bradford Press
Średniozaawansowany
1
Trzymaj sztangę na wysokości barków nachwytem.
2
Wyciskaj sztangę nad głową.
3
Opuszczaj za głowę, a następnie przywróć do pozycji z przodu. Powtórz odpowiednią liczbę razy.
Shoulder Exercise
Shoulders Exercise
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Średniozaawansowany
Forza
Pchnij
Prese
Chwyt od góry
Meccanico
Wielostawowe
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
