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Carico del trolley con bilanciere
Carico del trolley con bilanciere
Avanzato
1
Inizia in piedi, con i piedi alla larghezza delle anche e il bilanciere a terra accanto a te.
2
Porta la barra al fianco e cammina per il tempo o la distanza stabiliti.
3
Appoggia la barra e cambia lato.
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Guida Esercizio Carico del trolley con bilanciere - Allenamento Glutei | MuscleWiki
