- PrimarioSecondarioTerziario
- Difficoltà
- मध्यम
- Forza
- खींचें
- Prese
- ओवरहैंड, मिश्रित
- Meccanico
- कंपाउंड
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
- सूमो डेडलिफ्ट के लिए सेट करें। बारबेल पकड़ें।
- उठाएँ, घुटने की ऊँचाई पर रुकें।
- थोड़ी देर रुकें, फिर लिफ्ट पूरा करें; रीसेट करें और वांछित रेप्स के लिए दोहराएं।