Pressa ghigliottina tricipiti con bilanciere

: Sgancia il bilanciere dal supporto. Piega i gomiti e inizia ad abbassare il bilanciere.
: Abbassa il bilanciere verso il collo, poi estendi i gomiti fino a tornare alla posizione di partenza.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Intermedio
Forza: Spingi
Prese: Sopra mano
Meccanico: Isolamento

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