バーベル・リバースリストカール

: 順手でバーベルを握り、前腕をベンチにのせる。
: 手首をしっかり曲げてから、手首を反らす。

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: 初心者
Forza: プル
Prese: 順手
Meccanico: アイソレーション

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