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Extensión de muñeca con barra
Principiante
1
Sujeta una barra con agarre prono y apoya los antebrazos sobre un banco.
2
Deja que tus muñecas se flexionen completamente, luego extiéndelas.
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Uomo
Primario
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Difficoltà
Principiante
Forza
Tirar
Prese
Agarre por encima
Meccanico
Aislamiento
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Guida Esercizio Extensión de muñeca con barra - Allenamento Antebrazos | MuscleWiki
