MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Triceps
/
Wyciskanie na ławce Vitruvian
Wyciskanie na ławce Vitruvian
Początkujący
1
Połóż się na płaskiej ławce.
2
Przyciągnij łokcie lekko do tułowia, wypchnij uchwyty w kierunku sufitu.
Arm Exercise
Tricep Exercise
Triceps Exercise
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Początkujący
Forza
Pchnij
Prese
Chwyt od góry
Meccanico
Wielostawowe
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
Guida Esercizio Wyciskanie na ławce Vitruvian - Allenamento Triceps | MuscleWiki
