Fentes Alternées en Révérence avec Poids du Corps

: Placez la barre sur le haut du dos.
: Reculez le pied et faites-le passer autour, tout en abaissant le poids.
: Revenir à la position de départ et répéter avec l'autre jambe.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Intermédiaire
Forza: Pousser
Prese: En prise haute
Meccanico: Polyarticulaire

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