Vücut Ağırlığı Destekli Barfiks

: Barfiks barını avuç içleri dışa bakacak şekilde, omuz genişliğinde kavrayın.
: Ayaklarınızı yere yerleştirin, dizlerinizi hafifçe bükün.
: Çenenizi barın üzerine çekerken bacaklarınızı destek olarak kullanın.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Yeni başlayan
Forza: Çekme
Prese: Sarkaç
Meccanico: Bileşik

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode