MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Tricipiti
/
Estensione tricipiti a corpo libero (ginocchia a terra)
Estensione tricipiti a corpo libero (ginocchia a terra)
Principiante
1
Parti in posizione inginocchiata. Mani alla larghezza delle spalle. Piega i gomiti lasciando che tocchino il pavimento.
2
Estendi i gomiti fino a tornare nella posizione iniziale.
At Home Exercise
Bodyweight Fitness
Tricep Exercise
Bodyweight Exercise
Triceps Exercise
Arm Exercise
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Principiante
Forza
Spingi
Prese
Sopra mano
Meccanico
Multiarticolare
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
