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Extension triceps au poids du corps (sur genoux)
Extension triceps au poids du corps (sur genoux)
Débutant
1
Commencez à genoux. Mains écartées à la largeur des épaules. Pliez les coudes et laissez-les tomber au sol.
2
Tendez les coudes jusqu'à revenir à la position de départ.
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Guida Esercizio Extension triceps au poids du corps (sur genoux) - Allenamento Triceps | MuscleWiki
