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Muscoli trapezi (zona media della schiena)
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Remata Invertita con Peso Corporeo a Presa Prona
Remata Invertita con Peso Corporeo a Presa Prona
Principiante
1
Sdraiati sotto una sbarra orizzontale fissa e afferra la sbarra con una presa prona larga.
2
Tira il corpo dritto verso la sbarra.
3
Torna alla posizione di partenza, con le braccia completamente distese. Ripeti.
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