MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
عضلات الفخذ الخلفية
/
توازن ثابت بوزن الجسم على ساق واحدة
توازن ثابت بوزن الجسم على ساق واحدة
مبتدئ
1
تمسك بشيء ثابت وارفع الرجل المقابلة للأعلى مباشرة. حافظ على هذا الوضع.
Bodyweight Fitness
At Home Exercise
Leg Exercise
Hamstrings Exercise
Hamstring Exercise
Bodyweight Exercise
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
مبتدئ
Forza
تثبيت
Prese
لا شيء
Meccanico
تمارين عزل
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
Guida Esercizio توازن ثابت بوزن الجسم على ساق واحدة - Allenamento عضلات الفخذ الخلفية | MuscleWiki
