自重片脚バランス（安定）

: しっかり安定したものをつかみ、反対側の脚をまっすぐ上に引き上げる。その姿勢をキープする。

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: 初心者
Forza: キープ
Prese: なし
Meccanico: アイソレーション

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode