MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Gesäßmuskulatur
/
Körpergewichts-Kniebeuge
Körpergewichts-Kniebeuge
Anfänger
1
Stelle die Füße schulterbreit auseinander.
2
Beuge Knie und Hüfte und setze dich beim Absenken zurück in die Kniebeuge.
3
Weiter nach unten bis zur vollen Tiefe
4
Zurück zur Ausgangsposition.
Glutes Exercise
Bodyweight Fitness
Glute Exercise
Quad Exercise
Quads Exercise
Leg Exercise
Kniebeuge mit Körpergewicht — Ausführung
Bodyweight Exercise
At Home Exercise
Butt Exercise
Körpergewichtsübung für Anfänger
Kniebeuge mit Körpergewicht
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Anfänger
Forza
Drücken
Prese
Keine
Meccanico
Mehrgelenksübung
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
