- Párate con los pies a la anchura de los hombros.
- Da un paso hacia adelante con el pie derecho y flexiona ambas rodillas hasta que el muslo derecho quede paralelo al suelo.
- Empuja con el pie derecho para volver a la posición inicial.
- Da un paso atrás con la misma pierna hasta que la rodilla trasera toque el suelo.
